Малите оброци во текот на денот го контролираат нивото на холестерол и дијабетес.
Новите истражувања направени на 5800 тинејџери, откриваат дека дебелината и тежината се намалуваат во зависност од бројот на ужини во текот на денот.
Тинејџерите што имаат повеќе ужини во текот на денот, потешко накачуваат тежина, за разлика од оние 39% кои се дебели поради недоволното консумирање на ужини.
Малите оброци во текот на денот го контролираат нивото на холестерол и дијабетес.
Родителите секако треба да ги поттикнуваат децата на здрава исхрана како што се свежото овошје и зеленчук, мешунките, и секако да намалат на слатките продукти.
