.gif)
Денес кај поголемиот број луѓе работата е поврзана со компјутер. Гледањето во мониторот е штетно за очите, но, за жал, не може да не одите на работа. Сепак, постојат неколку чекори кои може да ви помогнат да се поштедите од поголеми нарушувања на видот.
Проверувајте ги очите еднаш во годината. Годишната проверка е добра бидејќи покажува дали видот е ослабен. Ако носите очила, побарајте посебни за пред компјутер. Не земајте очила на своја рака. Погрешниот диоптер, без разлика дали е помал или поголем, ќе направи поголема штета и очите ќе се заморуваат за кратко време.
Седете на одредена оддалеченост. Компјутерот треба да стои на оддалеченост од 20 до 26 сантиметри од очите. Екранот наместете го малку накосо и малку под нивото на очите. Ваквата дистанца ќе ви овозможи да читате од екранот без да се доближувате со лицето до екранот.
Правилно осветлете ја просторијата. Просторијата не смее да биде ни премногу светла ни темна. Ако седите зад прозорец, тогаш светлината ќе се рефлектира од мониторот и не ќе можете ништо да гледате. Доколку компјутерот е единствениот извор на светлина, тогаш очите ќе бидат фокусирани само на него. Затоа обезбедете си ламба за на биро или седете подалеку од прозорецот.
Задолжително правете пауза. Премногу ниското биро, зрачењето од мониторот, неудобниот стол, многу фактори влијаат на заморот. Но, очите се најосетливи и затоа мора да ги одморате. На секој час, станувајте од бирото и правете пауза. Додека работите повремено тргајте го погледот , трепкајте почесто и затворајте ги очите. Сето ова е одлична вежба за мускулите на очите кои ги одржуваат свежи.
Купете си кактус и пирамида. За да не предизвикате каква било иритација или инфекција на очите, внимавајте на чистотата. Правта и нечистотијата се доволни за да направат проблем. Се верува дека кактусот е растение што привлекува радијација, затоа сместете една помала саксија со кактус во близина на компјутерот. За да ги прекршите зраците, зад екранот ставете си и пирамида.
-
Го забрзува метаболизмот, дава енергија, помага во варењето, ја подмладува кожата и што уште не. ... -
Ако носите парфем со младешка нота, тогаш луѓето ќе ве перцепираат како помлади. ... -
Се одржа медиа средба за промоција на антиејџ медицината во поликлиника Др. Ѓоше од Куманово. ...
.gif)
