.gif)
Во секојдневната рутина треба да имате вежби кои може да ги правите секаде, во било кое време и кои ќе ви помогнат да се ослободите од стресот.
Што треба да направите за да ги балансирате мозокот и телото?
Контролирајте го дишењетоНа овој начин, ќе доставите кислород во секоја клетка и ќе бидете многу повеќе освежени. Затворете ги очите и додека броите до 5 длабоко дишете. Задржете го воздухот и избројте до 5. Замислете дека сте на некое мирно место каде никој не може да ве вознемири. Полека испуштајте го здивот броејќи до 6. Вежбава повторувајте ја околу 5 минути и секој нов здив да биде подлабок од претходниот.
1 / 3
-
Го забрзува метаболизмот, дава енергија, помага во варењето, ја подмладува кожата и што уште не. ... -
Ако носите парфем со младешка нота, тогаш луѓето ќе ве перцепираат како помлади. ... -
Се одржа медиа средба за промоција на антиејџ медицината во поликлиника Др. Ѓоше од Куманово. ...
.gif)
