.gif)
Изненадете го колегата со шолја кафе, дадете и комплимент на нервозната колешка, почестете ги сите од канцеларијата со медени срца!
До 14 часот времето како низ прсти да ви се слизна, но сега доаѓаат оние 2 фатални часа во денот каде ниту кафето од сите бразилски полиња, ниту иновативниот Mark Zuckerberg со неговиот Фејсубк, не можат ни под разно да ви помогнат.
Стрелките на часовникот се движат со брзината на најбавниот полжав, особено поради тоа што го погледнувате часовникот на секои 5 минути, а вашата концентрација е целосна убиена.
Како да ја победите пладневната досада и да се вратите на натрупаните работни обврски?
Еве го лекот сокриен во само 60 секунди:
Направете добро дело!
Изненадете го колегата со шолја кафе, дадете и комплимент на нервозната колешка, почестете ги сите од канцеларијата со медени срца! Според доктор Anthony M Grant, случајните дела на добрина научно е докажано дека ја зголемуваат личната среќа и благосостојба.
Едно истражување на универзитетот во California покажа дека доброто однесување и соработката се заразни. Па така не само што правите добро дело, туку и ширите епидемија на добрина во канцеларијата.
Време е за YouTube занимливости!
Смеата е најдобриот лек, познато од времето на баба ви, и тоа како важи и денес. Затоа веднаш фрлете се во потрага по некоја пародија на музичко видео, вклучете ги слушалките и уживајте!
Позитивните емоции водат кон зголемена енергија и мотивација, вели доктор Timothy Sharp. Добрата смеа е аеробик за стомакот, а со длабокото дишење при тоа се зголемува кислородот и ефектот на чистење на телото.
Според студијата на Stanford универзитетот, една минута смеење е еднаква на 10 минути вежбање на справа за веслање.
NotForMen препорака: Разубавете си го работниот ден!
Магијата на вашиот глас!
Музичарката Heather Frahn вели дека вашите гласни жици може да ви обезбедат подигнување на нивото на енергија преку т.н. вежба „тонирање на вокалот“.
Пронајдете тивко место, дишете длабоко, а потоа бавно и нежно испуштајте го вашиот глас во еден звук, како на пример „аааа“ или „ееее“, а потоа повторувајте!
Оваа вежба ви го стимулира внатрешното уво, па следи балансирање на левата и десна хемисфера на мозокот. Лошото расположение може да биде резултат на преголемата активност на десната страна од мозокот, која е одговорна за негативните мисли.
Време е за мафини и мирис на лимон, еве зошто:
-
Го забрзува метаболизмот, дава енергија, помага во варењето, ја подмладува кожата и што уште не. ... -
Ако носите парфем со младешка нота, тогаш луѓето ќе ве перцепираат како помлади. ... -
Се одржа медиа средба за промоција на антиејџ медицината во поликлиника Др. Ѓоше од Куманово. ...
.gif)
