Автор на диетата на вкусови, или во оригинал The Flavor Point Diet, е докторот David Kasa кој вели дека ситоста може да се постигне само со убав вкус. Консумирањето на вкусна храна или храна со сличен или ист вкус, го смирува центарот за апетит во мозокот, додека разновидната храна го стимулира рецепторот за апетит.
Најдобар пример за тоа е новогодишната трпеза. Колку и да сме сити, кога ќе ги видиме сите оние јадења пред нас, не можеме, а да не пробаме. Точно, оброците треба да бидат разновидни, но водете сметка нивните вкусови да бидат слични. Така ќе имате прилика да уживате во сите оние слатки поради кои не успевавте да истерате ниту една диета до крај.
Еве го планот за вашата диета на вкусови!
Прв ден: грозје и боровинки.
Појадок, една шолја житарици, со две лажици суво грозје и пола шолја млеко со ниска масленост. Дозволена е замена, се додека го почитувате правилото за ист вкус. На пример, наместо суво грозје можете да ставите суви боровинки и трици.
Попладневна ужина, една чаша диетален јогурт и една лажица суво грозје или боровинки.
Ручек, салата од сварен спанаќ, сварена леќа, суви боровинки, фета сирење, ореви, сенф и маслиново масло. Оброкот навистина е вкусен, иако не звучи така, и многу заситува.
Вечера, печено пилешко со лук, прелиено со вино од боровинки.
Десерт, еден грст суво грозје.
Втор ден: кајсии и праски.
Оброците се исти како од првиот ден, само што овој пат ќе го смените овошјето. Ќе бидете задоволни бидејќи нема да морате да јадете едно исто, што не е случај со другите диети. Испечете пилешко месо, ставете суви кајсии, мешан џем и полијте го со пиво, одличен оброк за вечера.
Следните денови...
Следните денови сте слободни сами да ги креирате. Можете да направите сирен ден, млечен ден, овошен ден, ден на зелка, ден на ориз и слично. Несомнено оваа диета е наменета за сите оние уживатели на храната, но и на готвењето.
Посебно ќе бидете среќни кога ќе дојде чоколадниот ден. Навистина ќе уживате во сите оние овошни салати со чоколаден прелив. Сладолед, ролати и парче торта. Колку ќе изедете зависи од вас. Нормално ние велиме сепак да имате осет, за да ви биде полесно.
И дали оваа диета ќе се покаже како успешна???
Можеме само да чекаме на вас за да ни потврдите. Како и да е, нема слабеење со неограничено јадење. Ова е уште една од многуте теории за диети што на прв поглед го прикриваат најглавниот момент, ЗА ДА ОСЛАВИТЕ МОРАТЕ ДА НАМАЛИТЕ СО КАЛОРИИТЕ.
