Диетата за оргазам препорачува избегнување на јаглеродните хидрати како што се белиот шеќер и кофеинот и секако рибиното масло.
Иако многу диети можат да не направат нервозни, постојат и онакви диети кои можат да го интензивираат оргазмот. Оваа диета не бара одрекување од јадења, туку само внесување на нови работи потребни за лачење на хемиски состојки.
Диетата за оргазам препорачува избегнување на јаглеродните хидрати како што се белиот шеќер и кофеинот и секако рибиното масло.
За лачење на хемиските состојки потребни за интензивирање на оргазмот, морате да се придржувате кон следнава исхрана:
Секој оброк треба да содржи 30% протеини, 30% масти и 40% (или помалку) јаглеродни хидрати.
ПОНЕДЕЛНИК
Појадок: јогурт, боровинки, јагоди и житарки.
Ручек: салата од варено пилешко (бело месо, зелена салата, пармезан и прелив за салата).
Вечера: бифтек со авокадо.
ВТОРНИК
Појадок: омлет со домати, кромид и пиперки.
Ручек: пита од зеленчук и свежо овошје.
Вечера: ориз со пржен кромид, броколи, кромид, печурки и бамбус
СРЕДА
Појадок: две парчиња пржена сланина, две јајца и парче тост
Ручек: чизбургер и голема порција зелена салата.
Вечера: грчка салата (варено пилешко, домати, краставици, кромид и лук, маслинки, фета сирење и маслиново масло).
ЧЕТВРТОК
Појадок: житарки со јогурт и парче овошје по избор.
Ручек: сендвич со сирење и шунка со парчиња морков и пиперки.
Вечера: печено пилешко со броколи и мешана салата зачинета со маслиново масло и лимон.
ПЕТОК
Појадок: салата зачинета со маслиново масло и лимон.
Ручек: салата од туна со зелени и црни маслинки, варени јајца и сирење.
Вечера: скара со топено сирење и салата со грашок.
Доколку не функционира диетата, секогаш постојат помагала кои ќе ви помогнат да го постигнете истиот ефект.
