Секако дека ние претпочитаме добро да се испотите а не да се изложувате на ризик при операцијата. Со вежбите, освен задникот, корист ќе има целиот организам вклучувајќи го и мозокот.
ЧУЧНИ - СТАНИ, ВИ ЗВУЧИ ПОЗНАТО!
Ова е најдобрата вежба што можете да му ја приредите на својот задник. Освен задникот, корист ќе имаат колковите и бутините. Постојат неколку начини да ја изведете:
Со помош на столСтолот е одличен за почетниците. Ќе имате увид за положбата на телото, висината, а во случај да изгубите рамнотежа, ќе имате на што да се потпрете.
1 / 7
(3)
super soveti.. a dali ke moze da kazete soveti kakvi vezbi da se pravat za visina. odnapred blagodaram
,
February 02, 2010
-
Пријави несоодветен коментар
КОМЕНТАР
Слични текстови
Претходни текстови од категоријата
- 02/12/2009 - Зошто да вежбате карате?
- 24/11/2009 - Танц, вистински спорт за жени
- 17/11/2009 - Со "генералка" до цврсто тело
- 10/11/2009 - 3 причини зошто вежбите со топка се топ
- 03/11/2009 - Градинарството е одлична фитнес-вежба
- 27/10/2009 - Со степување до помалку калории!
- 20/10/2009 - Стандарден кикбокс за жени
- 13/10/2009 - Аква-фитнес
- 02/10/2009 - Со вежби до секси нозе
- 27/09/2009 - Најголемите фитнес-грешки
