NotForMen

Зеленчук со зелени листови, домати, пиперки, грашок, цвекло, броколи, моркови... имаат позитивно влијание врз дигестивните проблеми предизвикани од стресот.

Сигурно ви е доста од тоа секој ден да сте под стрес, да сте нервозни и да се истурате врз саканите, кои реално не го заслужуваат вашето дерење без никаква причина.

За да го намалите стресот, потребна ви е храна која изобилува со витамините Б,Ц, и Е и минералите магнезиум, манган, селен и цинк.

Доколку стресот постојано преовладува, обидете се да ја јадете следнава храна, која содржи големи количини на овие витамини и минерали.

ОВОШЈЕ

Диња, лубеница, лимон, портокал, цитрон, јагоди, смокви, јаболка се одличен лек против тврдата столица.

ОРЕВИ И СЕМКИ

Тиква, сусам, сончоглед, бадем, лешник, ореви... го заштитуваат телото.

СВЕЖ ЗЕЛЕНЧУК

Зеленчук со зелени листови, домати, пиперки, грашок, цвекло, броколи, моркови... имаат позитивно влијание врз дигестивните проблеми предизвикани од стресот.

ЖИТА

Пиреј, пченичен никулец, овес, кафеав ориз, јачмен, жолта пченка, просо се лек за киселината во желудникот.

ПРОТЕИНИ

Јајца, млеко, џигер, бубрег, кокошка, туна, јагне, риба во масло (во умерени мери) го заштитуваат срцето од лошите влијанија на стресот.

ДРУГА ХРАНА

Сируп, пивски квасец, сенф, азиска тропска билка за зачин и бојосување се само помагала доколку не ги примате овие витамини и минерали преку редовната исхрана.

• 
  Цвекло, зеленчук од рајот!
  Време е омилениот зеленчук  на Catherine Zeta Jones да пристигне и на вашата трпеза. ...
• 
  Како да заштедите при пазарувањето во супермаркет?
  Пишувањето на листа неопходни продукти ќе го спречи импулсивното купување во супермаркетот. ...
• 
  Тајната како да го сакате своето тело!
  Дури 47% од жените кажале дека најсуровите коментари за својот изглед ги добиле од семејството. ...