NotForMen

Пржениот компир не е здрав за организмот. Со консумирањето на пржен компир, во организмот се внесува многу поголема количина на заситени масти.

Доколку не сте знаеле, компирот содржи околу 60 хранливи материи, витамини и минерали како калциум, бакар, цинк, железо, калиум, фосфор...

Покрај тоа, во компирот може да се сретнат и витамините Б1, Б2, Б3, Б9. Исто така содржи и витамин Ц, што ја подобрува апсорпцијата на железото од компирот.

Покрај сите овие витамини и минерали, компирот изобилува со јаглеродни хидрати како скроб, масти и белковини. Секако тие не се распоредени рамномерно. Веднаш под кората се наоѓаат витаминот Ц и белковините.

Компирот исто така содржи и голем број на протеини кои моќно делуваат во заштитата на организмот од разните болести и предвременото стареење, како и за намалување на крвниот притисок.

Многу истражувања објаснуваат дека компирот исто може да биде и соединение наменето за одржување на здравјето на срцето и крвните садови.

Скробот во компирот е заслужен за чувството на ситост како и за целосното искористување на калциумот. Покрај тоа, скробот има и позитивно влијание врз нивото на шеќер во крв.

Компирот е лесна храна

Покрај тоа што компирот има многу позитивни дејства врз организмот на човекот, тој е храна која многу лесно може да се поднесе.

Истражувања, направени на 8000 пациенти алергични на храна, докажуваат дека компирот е една од најприфатливите видови на храна.

Истражувачите забележале несакани ефекти од консумирањето на компирот само кај 1% од вкупниот број на пациентите.

Исклучок:

Пржениот компир не е здрав за организмот. Со консумирањето на пржен компир, во организмот се внесува многу поголема количина на заситени масти. Затоа, нутриционистите советуваат дека ваквиот вид на оброк треба да се избегнува.

• 
  Цвекло, зеленчук од рајот!
  Време е омилениот зеленчук  на Catherine Zeta Jones да пристигне и на вашата трпеза. ...
• 
  Како да заштедите при пазарувањето во супермаркет?
  Пишувањето на листа неопходни продукти ќе го спречи импулсивното купување во супермаркетот. ...
• 
  Тајната како да го сакате своето тело!
  Дури 47% од жените кажале дека најсуровите коментари за својот изглед ги добиле од семејството. ...