NotForMen

Зеленчуковата супа послужете ја со јогурт или павлака како додаток.

Доколку диетата ви го диктира количеството на дневно дозволени калории, треба да внимавате на продуктите кои ги избирате и наедно начинот на нивна подготовка.

Овие три рецепти вклучуваат здрави продукти кои, со правилен начин на подготовка, ги задржуваат хранливите материи, а истовремено минималното количество на калории не претставува закана за вашата фигура.

Пријатни кулинарски моменти и уште попријатен апетит!

Ориз на пареа

Потребни ви се 2 чаши ориз и 3 чаши студена вода

Време на подготовка: 2 час и 40 минути

Измијте го оризот, неколку пати со ладна вода, и оставете го да се исуши. Потоа префрлете го метален сад во кој ќе ја додадете водата и ќе оставите да постои околу еден час.

По тоа време, варете го оризот на пареа околу 25 минути, по што оставете го да стои во покриен сад уште 10 минути.

Палачинки од пилешки гради

Потребни ви се 100 грама пилешки гради, 2 јајца, главица кромид, растително масло, сол, црн пипер или други зачини по желба.

Време на подготовка: 15 минути

Најпрвин сварете ги пилешките гради и не излевајте ја течноста. Исечете ги на мали парченца, а потоа во блендер измешајте ги заедно со ситно насечканиот кромид. Кон смесата додадете ги јајцата, 50 милилитри од течноста во која се вареле пилешките гради и зачинете по желба. Откако добро ќе ја промешате смесата, направете палачинки и пржете ги во врел зејтин по 2 -3 минути.

Овој брз и едноставен рецепт е способен да се почувствувате како да појадувате некој врвен специјалитет.

Зеленчукова супа

Потребни ви се готова зеленчукова супа, 3 варени компири, 2  варени јајца, Целер, магдонос, рузмарин  и 1 чаша јогурт или павлака.

Време на подготовка: 1 час

Сварете ја готовата супа и при варењето додадете го ситно исечканите компири и јајца, и исто така ситно исечканите свежи зачини кои ќе ги изберете според својот вкус.

Варениот компир можете да го замените со свежа краставица.

 Зеленчуковата супа послужете ја со јогурт или павлака како додаток.

• 
  Цвекло, зеленчук од рајот!
  Време е омилениот зеленчук  на Catherine Zeta Jones да пристигне и на вашата трпеза. ...
• 
  Како да заштедите при пазарувањето во супермаркет?
  Пишувањето на листа неопходни продукти ќе го спречи импулсивното купување во супермаркетот. ...
• 
  Тајната како да го сакате своето тело!
  Дури 47% од жените кажале дека најсуровите коментари за својот изглед ги добиле од семејството. ...