.gif)
Земете една од вашите омилени мастики и размрдајте го ова попладне.
Гумите за џвакање се секогаш во вашата чанта, бонбоните и чоколадите во фиоката на дофат на раката, а ниту еден добар филм не поминува без топли пуканки.
И пред да започнете да фрлате камења по себе, подзастанете малку и прочитајте како сите овие ваши навики за консумирање грицки и слатки задоволства влијаат позитивно врз вашето здравје. Навидум нездравите навики понекогаш имаат полезно дејство.
Темно чоколадо
Луѓето кои јадат малку чоколадо секој ден имаат 40 проценти помал ризик да настрадаат од срцев удар, според една студија во магазинот European Heart Journal. Истражувањата исто така покажаа дека чоколадото содржи состојки, кои ги активира истите мозочни рецептори како и марихуаната. Не е ни чудно што еден гриз од ова слатко задоволство носи среќа.
Појдете во продавница и купете темно чоколадо за расположение уште денес!
Бонбони
Добра вест и за љубителите на бонбони! Не е се во чоколадото повеќе. Луѓето кои од време навреме го смируваат гладот со бонбони имаат помала телесна маса и обем на струкот, според истражувачите на Louisiana State University.
Балансирањето на здравата исхрана со бонбона е клучот. Една студија покажа дека бонбоните можат и да го продолжат животот речиси за една година.
Гуми за џвакање
Гумата за џвакање ја подобрува будноста, според студијата на Coventry University. Земете една од вашите омилени мастики и размрдајте го ова попладне.
Бројните истражувања покажале дека гумите за џвакање помагаат при неконтролираниот налет на глад, го регулираат самото чувство на глад и на тој начин учествуваат во губењето на непотребните килограми.
Најдобри се гумите без шеќер - една гума содржи помалку од 5 калории, а доколку таа е со шеќер содржи 10 калории.
Пуканки
Пченката од пуканките содржи влакна и антиоксиданти. Пуканките се здрава храна, велат научниците. Новите студии направени во САД покажуваат дека 39 грама пуканки содржат прехрамбени влакна, магнезиум, помалку протеини. Според истражувањата оваа грамажа е добро да се внесува секој дневно.
Научниците апелираат дека пуканките треба да ги заменат другите грицки што содржат многу маснотии и се сиромашни со хранливи материи.
-
Време е омилениот зеленчук на Catherine Zeta Jones да пристигне и на вашата трпеза. ... -
Пишувањето на листа неопходни продукти ќе го спречи импулсивното купување во супермаркетот. ... -
Дури 47% од жените кажале дека најсуровите коментари за својот изглед ги добиле од семејството. ...
.gif)
