NotForMen

Туна + грав + ореви + зелен чај, aко сте изморени само гледајќи го распоредот за тој ден тогаш ова е совршената комбинација на храна за вас.

Во миговите кога ве мачи скршеното срце или интервјуто за работа посегнете по овие комбинации на храна и чувствувајте се подобро и посреќно.

Што да јадете кога ќе ве остави партнерот?

Риба + компир + сок од зеленчук + темно чоколадо

Негувајте го своето скршено срце со оваа комбинација на храна која ќе го зголеми нивото на серотонин во крвта и ќе ви го зајакне имунолошкиот систем.

Овие прехранбени продукти исто така ќе ве смират со миговите на болка и ќе ве направат сонливи, а одморот сигурно ќе ви биде повеќе од добредојден.

Што да јадете пред забава?

Супа од тиква + многу леб + чај од нане

Со оваа комбинација на храна, богата со витамин А и витамин Ц ќе имате блескава кожа, а витаминот Б ќе ви ги опушти нервите пред забавата. Чашата нане ќе ви го забрза метаболизмот и ќе ја намали надуеноста.

Најголемиот плус на оваа комбинација е што ќе му помогне на црниот дроб полесно да се справи со алкохолот, а наредното утро мамурлакот ќе биде помал.

 NotForMen препорака: Лек за секој мамурлак

Што да јадете кога имате многу напорен ден?

Туна + грав + ореви + зелен чај

Ако сте изморени само гледајќи го распоредот за тој ден тогаш ова е совршената комбинација на храна за вас. Таа ќе ви ја подобри функцијата на мозокот и ќе ви го намали нивото на стрес.

Оревите ќе ве наполнат со енергија, а зелениот чај ќе ви ја задржи будноста и смиреноста во текот на целиот ден.

Што да јадете утрото пред интервјуто за работа?

Пржени јајца + пушен лосос + 2 парчиња интегрален леб

Вознемирени сте и во искушение да го прескокнете појадокот пред овој стресен настан? Не смеете во никој случај!

Со овие прехранбени продукти стабилизирајте го нивото на шеќер во крвта, намалете ја вознемиреноста и зголемете ја физичката и менталната издржливост.

Подобар фокус и подобра меморија ви се и тоа како потребни на интервјуто.

Погледнете во приказот што да консумирате после напорна тренинг сесија.

Што да јадете кога ќе ве фати попладневна стрвост? Јогурт +боровинки + суви кајсии + кафе

1 / 3

• 
  Цвекло, зеленчук од рајот!
  Време е омилениот зеленчук  на Catherine Zeta Jones да пристигне и на вашата трпеза. ...
• 
  Како да заштедите при пазарувањето во супермаркет?
  Пишувањето на листа неопходни продукти ќе го спречи импулсивното купување во супермаркетот. ...
• 
  Тајната како да го сакате своето тело!
  Дури 47% од жените кажале дека најсуровите коментари за својот изглед ги добиле од семејството. ...